マルチタスクと言う言葉をご存知でしょうか。 簡単に言うと、いくつもの作業を同時並行して行うことを指します。特に、ありとあらゆるニュースに溢れ、注意散漫なこの現代では、かなりの人が、かなりの場面で、マルチタスクで生活しています。 それにより、…

自己コントロール感とは、自分の行動を、自分で色々と選んだり決めたりすることを言います。 これが、「幸福度を示す指標の中では一番大切だ(1)」みたいな話もあるくらい、大切な感覚なんですね。実際日本で行われた研究でも、幸せに影響している要因として…

英語ではセルフ・エスティームと呼ばれる自尊心。 教育現場では、「子どもたちにしっかり育もう！」のような感じで使われ、よく耳にする言葉です。 自尊心とは、ざっくりいうと、「自分が有能であるという自信と、自分に価値があるという自尊」の2つの要素か…